Chá Rooibos e Seus Benefícios

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Você já ouviu falar de chá rooibos? Se ainda não, provavelmente em ouvirá em breve, uma vez que está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo. 

Afinal, o que é o chá de rooibos? De onde vem? Quais são os benefícios do chá rooibos para nossa saúde?

O que é o chá de Rooibos e de onde ele vem?

Flores e folhas de rooibos

Se você viveu na África do Sul, o chá rooibos deve ser um nome familiar para você. É lá que ele é produzido e distribuído para todo o mundo, na África do Sul é uma das bebidas mais populares. Rooibos é uma palavra de origem no idioma africâner, que se traduz simplesmente como "arbusto vermelho" do qual se extrai as folhas e flores para produzir o chá. O nome científico da planta rooibos é Aspalathus linearis, o único lugar do mundo na qual a planta se desenvolve é nas planícies da África do Sul. 

Foram os colonos holandeses da África do Sul que batizou o nome “chá rooibos” depois disso tem sido usado por africanos há centenas de anos, tanto por razões medicinal ou por causa de seu agradável sabor ligeiramente adocicado. Foi usado originalmente pela tribo  indígena  koisan. Os registros mais antigos sobre o inicio do consumo e descoberta dos benefícios do chá rooibos foram graças a estudos de Karl Humberg, um botânico inglês que o redescobriu no final do século 18.  Nos dias de hoje varias instituições de pesquisa de todo o mundo fazem estudados para descobrir seus inúmeros benefícios à saúde. 

Cultivo de rooibos na áfrica do Sul

Benefícios do chá rooibos para a saúde

Uma razão pela qual as pessoas gostam de chá rooibos é porque ele não contém cafeína e muito pouco tanino, por isso é um substituto ideal para o café e chás pretos convencionais. Agora que os outros ingredientes ativos do chá foram descobertos, está se tornando ainda mais popular. Alguns dos ingredientes encontrados em rooibos incluem: 

·         Antioxidantes: tem altas concentrações de antioxidantes superóxido dismutase, aspalathin e nothofagin. 

·         Os minerais encontrados  no rooibos incluem cobre, ferro, potássio, cálcio, zinco, manganésio, fluoreto e magnésio. 

Alguns dos benefícios de saúde do chá rooibos são: 

·         Os antioxidantes servem para ajudar a prevenir câncer e na eliminação de radicais livres da corrente sanguínea. 

·         Utilizado como um substituto para as bebidas cafeinadas, estudos confirmam que pode reduzir o stress, irritabilidade e dores de cabeça. 

·         Ele é usado como um anti-espasmódico, aliviando dores de estômago em adultos e cólicas em bebês. 

·         Rooibos tem sido tradicionalmente usada para tratar a febre do feno, asma e eczema. 

·         Ela pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. 

·         Usado regularmente desde tenra idade, acredita-se que chá rooibos pode ajudar no desenvolvimento de dentes e ossos saudáveis. 

·         Um estudo japonês recente sugere que aplicada à pele, rooibos pode ser um tratamento eficaz para a acne. Isso por causa dos altos níveis de alfa-hidroxi, zinco e superóxido. 

Enquanto o chá rooibos é relativamente novo no brasil, ele tem sido usado como um suplemento para a saúde na África do Sul, são centenas de estudos científicos que confirmam as afirmações feitas sobre os seus benefícios para a saúde. Ninguém parece discordar sobre o seu sabor agradável. Como o chá normal, alguns preferem beber com uma pitada de leite e açúcar, enquanto outros bebem puro. Até hoje nenhum estudo relatou efeitos colaterais, sendo uma bebida livre para todas as idades, um beneficio para todos.

Chá rooibos pronto para a infusão

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